毎日会社から自宅まで、約4キロの道のりを歩いて帰っております。 2日に一回はジム。 どこをどう鍛えたら効率よく痩せられるのかなど、きっと検索すればすぐに出てくるのでしょうが、一通りジムにあるマシンをやってランニングという流れが出来てきました。 …